반응형 보기 싫은 동료1 보기 싫은 직장 동료·상사와 일할 때, 현명한 대처법과 멘탈 관리법 5가지 직장생활, 일이 힘든 걸까 사람이 힘든 걸까?많은 직장인들이 업무보다 더 고통스러워하는 건 ‘같이 일하는 사람’입니다.보기 싫은 동료나 상사와 매일 부딪혀야 할 때, 우리는 어떻게 멘탈을 지키며 지혜롭게 대처해야 할까요?오늘은 직장에서 불편한 사람과 함께 일해야 할 때 실질적인 대처법과 마음가짐에 대해 알아봅니다. 1. 감정을 인정하되 휘둘리지 않기✔ “그 사람이 싫은 건 자연스러운 감정입니다.”억지로 좋은 척하거나 나 자신을 나무라지 마세요. 감정을 억누르다 보면 오히려 더 큰 스트레스로 돌아옵니다.>> “저 사람과 맞지 않는 건 나의 잘못이 아니다”라고 스스로 인정하고,>> 감정에 휘둘리지 않도록 거리 두기 전략을 쓰는 것이 핵심입니다.2. 심리적 ‘거리두기’를 실천하세요✔ 감정 소모를 줄이는 핵.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
